Quels sont les bienfaits des arts martiaux sur le développement des enfants ?

Quelques élements de réponse avec un spécialiste des disciplines martiales...

Les exercices au bâton et les coups de pieds pratiqués dans de nombreuses disciplines martiales participent activement à l’équilibre des hémisphères cérébraux et reposent sur deux principes :

- La réalisation d’exercices symétriques : ils ont pour objectifs de développer la latéralisation et la coordination de mouvements à gauche comme à droite, alternativement, en utilisant les techniques d’attaques et de défenses de l’école.

- La réalisation d’exercices asymétriques : ils ont pour objectif de développer la capacité à individualiser le travail de la main gauche de celle de la main droite (rééquilibrage des hémisphères cérébraux).
On peut distinguer deux grandes familles d’exercices asymétriques :
- dans l’espace : je fais des choses différentes à droite et à gauche.
- dans le temps : je fais la même chose mais avec un ou plusieurs temps de décalage.
Appliquer cette démarche de travail à des enfants, mais en excluant toute velléité martiale, permet d’améliorer des qualités certaines telles que :
concentration, précision, créativité, agilité, vitesse, force musculaire et équilibre.

Autant de qualités à mettre au service de leur éducation et de leur épanouissement !

Remerciements à Jean-Fred Pambrun, de Toa Heifara.